Innerhalb der Anti-Stress-Trainings (AST) erhalten die Teilnehmer/innen die Möglichkeit sich wissenschaftlich fundiertes Wissen über Stressbewältigungsstrategien anzueignen und dieses Wissen praxisorientiert anzuwenden. Einen wesentlichen Schwerpunkt der AST bildet das Einübung unterschiedlicher Bewältigungsstrategien wie bspw. Entspannungsübungen.

Die AST können sowohl als regelmäßiges 9-wöchiges Angebot oder als Blockveranstaltung durchgeführt werden.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne unter info@karriere-gesundheit.de